Ваша корзина пуста

ПРИКОРМ МАЛЫШЕЙ НА ЖИВОМ РАСТИТЕЛЬНОМ ПИТАНИИ.

#прикорм #прикормсыроеда #сыроед  #сыроедение #семьясыроедов #детисыроедов #сыроедытетерины  #мамасыроед #ребеноксыроед #сыроедение_дети #сыроедение_и_дети #сыроедение_советы #веган #raw_mama #raw

Не думала, что тема прикорма малышей на сыроедении столь  актуальна. Понимаю желание мам сразу малышей кормить правильной здоровой пищей. Изначально закладывая « хорошие» привычки и вкусовые пристрастия. Вкусовые пристрастия  и привычки формируются еще в мамином животике, поэтому очень важно, что бы мама питалась «правильно» в момент беременности.

Нам сформировали основной стереотип  о «правилах» которые описаны в книгах как по воспитанию, так и по кормлению. Но на растительном живом питание таких «жестких правил» нет. Я могу поделиться своим опытом . Первый опыт прикорма у меня был «традиционный» по книгам моей бабушки 50 годов. Те рекомендации помогли старшей дочери отдавать предпочтения овощам и фруктам.  Второй же опыт был по зову сердца и внутренней интуиции. И этим опытом я хочу с вами поделиться.

До года желательно не вводить ребенку прикорм, который будет заменять полноценное кормление. Основная еда малыша это мамино грудное молоко. Прикорм должен нести «ознакомительный» характер. Форма, вкус, цвет-все ли продукты красного цвета одинаковы по вкусу? консистенция, структура например грейпфрута или помело отличается от мягкой груши. И когда ребенок начинает «по настоящему» интересоваться едой, когда переключить внимание не получается он целенаправленно хочет к примеру лимон, значит время пришло «педагогического прикорма» в среднем интерес появляется с шести месяцев.

Как мы выяснили первый показатель это ИНТЕРЕС, но этого мало нам нужно узнать готова ли пищеварительная система Вашего малыша к введению какого либо прикорма. Это наличие ЗУБОВ. Например, у второго нашего малыша сыроеда с зачатия зубы начали прорезываться с двух месяцев. Кулаки во рту, рот полный слюней и в 4.5 месяца первые два зуба с интервалом в два  дня. В 8 месяцев 9 зубов и в год 11 шт. но если у малыша в шесть месяцев еще нет зубов, активного слюноотделения, то стоит повременить с прикормом до тех пор пока не появятся зубки. И прикорм начинаем вводить после прорезывания, когда состояние ребенка стабильное т.е. без температуры, насморка, раздражительности и других признаков «нездоровья». Как мы выяснили второе это НАЛИЧИЕ ЗУБОВ у малыша.

Третий показатель это СЕЗОННОСТЬ хурма, инжир, цитрусы, вишня, яблоки ит.д. не стоит давать и разыскивать малышу те фрукты которые не по «сезону» например, яблоко (июль-ноябрь.) а дальше они очень долго хранятся обработанные в лучшем случае воском.  При выборе фруктов и овощей учитывайте их ЭКОЛОГИЧНОСТЬ это очень важно! Например, в декабре очень сложно вырастить огурцы, томаты, кабачки- не прибегая к химии.

 Старайтесь НЕ СМЕШИВАТЬ фрукты, но по опыту могу сказать -малыш  всегда  выбирал только один вид фрукта.

 Мама должна питаться теми же продуктами, что и малыш. Это поможет малышу хорошо переварить и усвоить все необходимое и никаких проблем с пищеварением и  со стулом. Например, мы покушали вместе инжир спустя  минут  20 он попросил грудь. Ферментная система уже включилась в работу и пищеварение началось уже во рту, питательные вещества уже наполняю кровь и молоко мамы. Поэтому малышу ферменты из грудного молока помогут переварить и усвоить все необходимое. Помните об этом и планируйте свои приемы пищи в зависимости от пристрастий малыша.  

  Заведите ПИЩЕВОЙ ДНЕВНИК где вы будите отмечать объем съеденного начиная с микро доз и увеличивая, выпитую жидкость, прикладывания к груди, как ребенок реагирует на прикорм до грудного молока и наоборот, количество  «пописов» и стул малыша. Напоминаю, что кол-во «пописов»  должно быть не менее 8 если меньше то это признаки обезвоживания у малыша, обращаем внимание на цвет мочи. Она должна быть прозрачная! Никакая не желтая! Стул у малышей кратно приемам пищи.

 УМЕРЕННОСТЬ и ПОСТЕПЕННОСТЬ если вы начали давать один продукт мы должны быть уверенны, что он не вызывает у малыша реакции: газообразования, вздутия, изменения стула, поэтому один продукт дается от 3-7 дней понемногу увеличивая порцию если это до года, то не стараемся вытеснить основной прием пищи из грудного молока.

СОКИ надо поначалу разбавлять. Опять же начинаем с капельки. Капаем в чайную ложечку с водичкой сок. Например, вы уже недельку пробуете морковный  разбавленный сок.  Можно к нему капнуть яблочный сок  и через три дня вытеснить морковный перейдя на яблочный.

Начинаем прикорм  не с твердых овощей и фруктов, а с пюре ваш малыш должен научится  глотать, затем жевать. Идеально, на мой взгляд, подходят зеленые коктейли в 6 мес. Мы начала взбивать зелень с соком (шпинат с мандариновым соком) попозже начала добавлять фрукты. Смешение сладкого спелого банана  или манго и зелени никаких неприятных моментов у нашего малыша не вызывало. Важно выбирать только СПЕЛЫЕ и ЭКОЛОГИЧНЫЕ фрукты для прикорма. (Зеленые бананы вызывают вздутие-это надо учитывать)

КАКИХ  ПРОДУКТОВ  СТОИТ  ИЗБЕГАТЬ  ДО  ГОДА: семена,  орехи даже вымоченные,  проростки,  ореховое молоко,  масло,  соль, специи,  мед,  лук,  чеснок,  виноград,  цветная капуста,  брокколи, неспелые бананы, зеленые яблоки-собранные раньше времени. Бобовые: маш, нут, горох,  чечевица. Исключение, свежий молодой горошек с грядки со стручком.

НЕ НУЖНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ: соль, специи, масло, проростки бобовых, орехи исключение кокосовый орех и молоко из него. Все промышленные каши «сыроедческие» содержат соль, сахар, специи, глютен. Какао продукция: масло, порошок, какао-тертое.

ПРИУЧАЙТЕ МАЛЫША К ГИГИЕНЕ ПОЛОСТИ РТА: после соков  или фруктов полоскать рот или набрать в рот глоток воды и выплюнуть. Даже спелые апельсины или мандарины имеют кислоты. Прямое взаимодействие вызывает разрушение эмали. После сладких фруктов во рту остаются сахара, а это среда для размножения бактерий, а продукты жизни деятельности бактерий и есть кислоты. У нас это стало получаться только к трем годам. И эмаль на зубках успела пострадать.

КУЛЬТУРА ПРИЕМА ПИЩИ: в каждой семье своя культура приема пищи.

СОН МАЛЫША: чтобы  ваш малыш был всегда здоров и весел отслеживайте сон ребенка, во сне идет полноценное  восстановление как нервной системы так и гормональной. До года малыш спит два раза по 2 часа. К году ночное кормлении уходит и у малыша полноценный глубокий сон и в течении дня у него хороший аппетит и никаких капризов.

ВОДНЫЙ РЕЖИМ: доверившись разным источникам о грудном вскармливании. Ошибочно сложила мнение, что малышу не нужна вода. До трех лет у нас в моче были соли трипельфосфаты- они указывают на обезвоживание и в следствии щелочного питания они не растворимы, а так же почки имели соли и кальцинаты. Я очень рада, что наш малыш любит арбузы! Благодаря арбузам мы избавились от солей и восстановили водный баланс. Теперь мы с радостью и удовольствием пьем воду. Предлагайте воду очищенную от примесей через обратный осмос. С родников давать детям воду не советую т.к. она имеет примеси которые сказываются на вкусе и дети такую воду пить не захотят второй раз. Вода  должна быть вкусная.